Ані Лорак показала найпростіше й ефективне тренування, щоб тримати тіло у формі

1 хвилина
7,1 т.
Ані Лорак

Українська співачка Ані Лорак, яка наразі проживає в Росії, продемонструвала, як їй вдається у 42 роки мати спортивне і підтягнуте тіло.

Відома артистка зняла невеликий ролик, в якому зібрала найпростіші й ефективні вправи. Це тренування не вимагає додаткового інвентарю і може виконуватися в домашніх умовах.

Спершу Лорак робить розминку. Сюди входять повороти голови, а також кругові рухи руками стоячи і в нахилі.

Далі йдуть вправи на прес, які містять підйом ніг лежачи на спині, а також планку і бічну планку на одній руці. Завершує легке тренування співачка віджиманнями від підлоги.

Відео дня

Як повідомляв OBOZREVATEL, недавно Лорак дала велике інтерв'ю, в якому розповіла, як у 2006-му зустрічалася з українським футболістом Сергієм Ребровим.

Пізніше було опубліковано фотографії, який вигляд мали попзірка і спортсмен у 2005 році, коли у них був роман.