Гений ядерной медицины Сильвия Ольга Федорук: первая украинка, занимавшая высокие посты в Канаде
Она внесла огромный вклад в диагностику и лечение онкологических заболеваний
Четырехкратный победитель номинации "Самый сильный человек в мире" Брайан Шоу рассказал о своем питании. Для того, чтобы держать себя в форме американец ежедневно съедает около 12 тысяч калорий.
Над составлением меню для Шоу трудится диетолог, чтобы "сделать его настолько сильным, насколько это возможно". По мнению самого сильного человека в мире, именно прием пищи дается ему тяжелее всего, так как "еда постоянна, и вы никогда не останавливаетесь", сообщает Independente.
Шоу обычно ест семь раз в день. На завтрак у спортсмена восемь яиц, столовая ложка арахисового масла и что-то из зерновых. Второй прием пищи у американца состоит из протеинового коктейля с двумя батончиками из гранолы и большим количеством арахисового масла. Через час Шоу ест полкило органической говядины и макароны с томатным соусом.
Читайте: Врачи раскрыли секрет молодости Роналду
Затем стронгмен выпивает еще один белковый коктейль с несладким миндальным молоком и замороженной органической черникой с арахисовым маслом. Пятый прием еды у него состоит из молотой индейки, риса и брокколи. В шестой раз за день Шоу ест полкило говядины, картофель и спаржу. Последний прием пищи спортсмена составляет чизкейк.
Таким образом в день Шоу потребляет 705 г белка, 1402 г углеводов и 399 г жиров.
Как сообщал OBOZREVATEL, Криштиану Роналду шокировал медиков "Ювентуса" физической формой.
Подписывайся на наш Instagram! Получай только самое важное!
Она внесла огромный вклад в диагностику и лечение онкологических заболеваний
Украинки на "бирюзовой дорожке" напомнили о российских преступлениях
Противник нашел наиболее слабое место в обороне и пытается закрепить успех
Не оставляйте в доме грязную посуду, еду и мусор, ведь это привлекает мух
Жизнь продолжается, а значит не стоит пренебрегать очередным поводом уделить внимание близким